便秘 解消
おはようございます、よしおです。
一時期、便秘気味でした。このブログでも取り上げました。
当初、妻のすすめでプルーンを食べました。夕食のあと、３粒ほど３日ほど続けて食べました。
多少効果が出ました。
その後テレビで、便秘の専門医が、ブロッコリーとオリーブオイルが効果的と話していますした。
ブロッコリーを茹でてオリーブオイルで炒めると良いみたいです。
最近の僕は、トマトジュースにオリーブオイルを２、３滴たらし、スプーンで混ぜてからを電子レンジで人肌に温めたものを毎朝..
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